フェザーパーマとツイストパーマ、どちらをオーダーするか迷っていませんか？結論から言うと、ナチュラルで柔らかい印象が好みならフェザーパーマ、しっかりした動きと個性を出したいならツイストパーマがおすすめです。
この記事では、2つのパーマの違いを仕上がり・施術方法・スタイリングの手間など5つの観点から比較します。
フェザーパーマとツイストパーマとは？
フェザーパーマとは
フェザーパーマは、羽根（フェザー）のように軽やかなカール感を出すパーマです。回転数が少なく、毛先にゆるい動きをつけるのが特徴。「パーマかけたの？」と聞かれるくらい自然な仕上がりになります。
2026年春、ナチュラル志向のメンズヘアトレンドにぴったりハマるスタイルとして注目度が急上昇中です。
ツイストパーマとは
ツイストパーマは、髪をねじりながらロッドに巻きつけて強めのカールを作るパーマです。細かいウェーブとボリューム感が特徴で、スパイラルパーマと並んでメンズに人気のスタイルです。
しっかりとした動きが出るので、ワイルドな印象や個性的なスタイルを求める方に向いています。
5つの観点で徹底比較
| 比較項目 | フェザーパーマ | ツイストパーマ |
|---|---|---|
| 仕上がり | ナチュラル・柔らかい | しっかり・個性的 |
| カールの強さ | ゆるめ | 強め |
| セットの手間 | バームを軽くつけるだけ | ムースやジェルでしっかりセット |
| 持ち | 1.5〜2ヶ月 | 2〜3ヶ月 |
| ダメージ | 比較的少ない | やや大きい |
| 施術時間 | 1〜1.5時間 | 1.5〜2時間 |
| 料金相場 | 5,000〜8,000円 | 7,000〜12,000円 |
| 向いている人 | 初パーマ・ナチュラル派 | 個性を出したい・パーマ経験者 |
フェザーパーマが向いている人
- パーマが初めてで失敗したくない方
- 職場がカジュアルすぎるスタイルNGの方
- 朝のセットに時間をかけたくない方
- 韓国マッシュやセンターパートに合わせたい方
フェザーパーマは「パーマ感を出しすぎたくない」方に最適です。ナチュラルな毛流れが出るので、スーツにも合わせやすいのが魅力です。
フェザーパーマのセット方法
朝のセットは驚くほど簡単です。
- 髪を軽く濡らす（霧吹きでOK）
- ドライヤーで8割乾かす
- ヘアバームを500円玉大、手のひらに伸ばす
- 中間〜毛先にもみこむようになじませる
- 毛束をつまんで形を整える
所要時間は5分程度。「朝が忙しくてセットに時間をかけられない」という方にぴったりです。
ヘアバーム
フェザーパーマのナチュラルセットに
ツイストパーマが向いている人
- しっかりとしたパーマ感を楽しみたい方
- 直毛でボリュームが出にくい方
- ストリート・カジュアルなファッションが好きな方
- パーマの持ちを重視する方
ツイストパーマは存在感のあるスタイルなので、おしゃれを楽しみたい方には満足度が高いです。ただし髪へのダメージはフェザーパーマより大きいので、アフターケアが重要になります。
ツイストパーマのセット方法
ツイストパーマはフェザーパーマよりセットに少し手間がかかります。
- 髪をしっかり濡らす
- タオルドライで水気を取る
- ムースやジェルを適量つけ、カールを握りこむようになじませる
- ドライヤーの弱風で乾かす（強風はNG、カールが伸びる）
- 最後にオイルやバームで束感とツヤを出す
所要時間は10〜15分程度。カールの出し方を覚えれば、毎朝のセットも楽しくなります。
パーマ用ムース・ジェル
ツイストパーマのカールキープに
ツイストスパイラルパーマとの違い
ツイストパーマとよく混同されるのが「ツイストスパイラルパーマ」です。
ツイストスパイラルは、ツイスト（ねじり）＋スパイラル（らせん巻き）を組み合わせた技法で、ツイストパーマよりさらに強いウェーブとボリュームが出ます。
| 比較 | ツイストパーマ | ツイストスパイラル |
|---|---|---|
| ウェーブの強さ | 中〜強 | 強〜かなり強 |
| 必要な髪の長さ | ショート〜ミディアム | ミディアム以上推奨 |
| ダメージ | やや大きい | 大きい |
初めてのツイスト系なら、まずはツイストパーマから試してみるのが安全です。
パーマ後のヘアケアが持ちを左右する
どちらのパーマを選んでも、施術後のケアで持ちが大きく変わります。
- 施術当日はシャンプーを避ける — パーマ液が定着するまで24時間は洗わないのが理想
- アミノ酸系シャンプーを使う — 洗浄力が強いシャンプーはパーマを落としやすい
- ドライヤーは弱風で — 強風でカールを引っ張ると、パーマが伸びてしまいます
- 洗い流さないトリートメント — パーマによるダメージを補修し、カールのまとまりをキープ
- 就寝時はナイトキャップ — 枕との摩擦でパーマが取れやすくなるのを防ぐ
パーマヘア用シャンプー
カールを長持ちさせるアミノ酸系
美容室でのオーダーのコツ
パーマで失敗しないためには、美容師さんへの伝え方が大切です。
伝えるべき3つのポイント
- なりたいイメージの写真を見せる — 言葉だけだとイメージのズレが起きやすい
- 普段のセットにかけられる時間を伝える — 「朝5分しかない」なら軽めのパーマを提案してもらえる
- 過去のパーマ・カラー履歴を伝える — ダメージ度合いによって使える薬剤が変わる
よくある質問
Q. フェザーパーマとツイストパーマ、どちらがモテる？
一般的に、フェザーパーマのナチュラルな仕上がりの方が万人受けしやすいです。ただし、ファッションや個性との相性もあるので「自分に似合う方」を選ぶのが一番です。
Q. ブリーチ毛にパーマはかけられる？
ブリーチ後の髪はダメージが大きいため、パーマをかけると髪がチリチリになるリスクがあります。ブリーチ毛へのパーマは美容師さんとしっかり相談してください。
Q. パーマが取れかけたらどうする？
完全に取れる前に美容室でかけ直すのが理想です。自宅では、濡らしてからムースをつけてカールを復活させる方法で延命できます。
Q. パーマとカラーは同時にできる？
技術的には可能ですが、ダメージが大きくなります。できれば1〜2週間空けて施術するのがベストです。どちらを先にするかは美容師さんに相談しましょう。
まとめ
フェザーパーマとツイストパーマ、それぞれの特徴をまとめます。
- フェザーパーマ — ナチュラル・低ダメージ・セット楽・5,000〜8,000円。初パーマや大人っぽいスタイルに
- ツイストパーマ — 個性的・持ちが良い・ボリュームUP・7,000〜12,000円。おしゃれを楽しみたい方に
迷ったら、まずはダメージが少ないフェザーパーマから試してみるのがおすすめです。美容師さんに「ゆるめのフェザーパーマで」と伝えれば、失敗のリスクも少なくなります。
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